四月上旬·晴
疫情影響,相信不少朋友也宅在家,最好就是做炆煮的菜式。「明廚料理教室」找來上級的澳洲安格斯牛面肉,膠原豐富而肉味超濃郁。只需要半支紅酒,加入紅蘿蔔、西芹、洋蔥,與及月桂葉及丁香。找個鎖水能力好的鐵鑄鍋,慢火煮兩小時再焗半小時,一鍋香噴噴的紅酒燴牛面肉就可以享用。
除了酥軟鬆化的牛面肉以外,濃郁的紅酒汁也是伴飯、意大利粉及粗麵的好幫手。所需材料如下:
- 澳洲安格斯牛面肉(約500克)
- 蔬菜(紅蘿蔔300克,西芹200克,洋蔥1個,各切粗粒)
- 香料(丁香、黑胡椒粒、肉桂葉各適量)
- 紅酒 375毫升
步驟:
- 燒熱鐵鑄窩,將所有蔬菜放入並炒至傳出香味及微軟身
- 將菜蔬撥開騰出空間,把已解凍的牛面肉放入煎香各面,並同時讓其吸收蔬菜的香味
- 加入紅酒,再加入滾水至剛好蓋過所有食材
- 大火燒滾,轉小火並將煲蓋蓋上,慢火煮兩小時
- 熄火,不要開蓋,焗半小時
- 將牛面肉取出,在室溫閒置20分鐘
- 同一時間加入適當的海鹽將煲內的紅酒牛肉醬汁調味
- 牛面肉切件,加入醬汁就可以食用
一點小貼士:
- 牛面肉表面的白色部份不是油脂,而是豐富的膠質
- 慢煮後再焗的步驟非常重要,讓牛面肉及醬汁的味道都更濃郁
- 將牛面肉取出也必定要先閒置才切開,不然肉質會散開